Owocowe przekąski to produkty stworzone na bazie owoców, na wzór szeroko dostępnych słodyczy. Dzięki naturalnemu składowi mogą stanowić zdrowy zamiennik łakoci opartych na sztucznych składnikach zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Co warto o nich wiedzieć?
Dlaczego warto zastąpić tradycyjne przekąski?
Czym zaspokoić nagły głód na słodycze?
Idealny element diety dzieci i dorosłych
Oferta naszego sklepu
Dlaczego warto zastąpić tradycyjne przekąski zdrową owocową przekąską?
Owocowe przekąski do doskonała alternatywa dla popularnych smakołyków. Żelki, batony, chipsy, cukierki, lizaki, czekolady… kuszą nas i nasze dzieci. Są zmorą rodziców i wszystkich tych, którzy walczą o zdrowie i zgrabną figurę, bo zawierają zarówno dużo białego cukru, jak i tłuszczy. Nie da się ukryć, że niemal wszyscy lubimy słodki smak cukru. Większość z nas musi przyznać, że przeważnie produkty słodkie smakują nam bardziej, mało kto jest w stanie się im oprzeć. Skoro zarówno dorośli, jak i dzieci lubią czasem zjeść coś słodkiego, jak sprawić, żeby to było dobre dla naszego zdrowia? Niestety, słodycze to grupa produktów, która zawiera cukier lub sztuczne niezdrowe substancje słodzące, które w nadmiarze mogą szkodzić. Nie rzadko zawierają też sztuczne dodatki, a lista składników na etykiecie jest zadziwiająco długa.
Czym zaspokoić nagły głód na słodycze?
Co możemy zatem zrobić, kiedy od czasu do czasu odczuwa nieodpartą chęć na coś słodkiego? Świadomość w tej kwestii pomału się zmienia i jest coraz więcej osób, które szukają zdrowszych zamienników popularnych słodyczy. Głód, zamiast słodyczami na bazie cukru, można zaspokoić pożywnymi i pełnymi witamin owocowymi smakołykami. Fiia.pl oferuje szeroki wybór owocowych przekąsek: owocożelków, batoników owocowych lub owocowo-bakaliowych, owoców liofilizowanych lub suszonych. Wszystkie te pyszności nie zawierają dodatku cukru, a ponadto są źródłem błonnika i licznych witamin. Owocowe słodycze są sprzymierzeńcem zdrowej, zbilansowanej diety, przy czym są również wygodne i praktyczne. Warto je wziąć do szkoły, do pracy czy na wycieczkę, tak by nagły głód zaspokoić czymś wartościowym. Jako że ich podstawowa baza to owoce, zazwyczaj zaliczane są do produktów bez laktozy i nie zawierają glutenu. W składnikach albo po prostu nie ma glutenu, albo deklaracja produktu bezglutenowego jest potwierdzony gwarancją producenta.Czy przekąski owocowe to idealny element diety dzieci i dorosłych?
Przekąska owocowa to nie to samo co surowy owoc. Owocowe przekąski to dobry element diety, niestety nie są one idealne, a bardzo dużo zależy od składu tego „małego co nieco”. Niestety nie wszystkie owocowe smakołyki zostały wyprodukowane z samych owoców. I nie chodzi tu o dodatek innych naturalnych dodatków, jak choćby orzechów, które doskonale mogą uzupełnić smak i wartość owoców. Przekąski na bazie owoców nie zawsze zawierają jedynie naturalne składniki. Należy unikać produktów zawierających składniki zupełnie niepotrzebne dla tej kategorii słodkości, takich jak syrop glukozowy czy glukozowo – fruktozowy. Owoce mają naturalną słodkość, więc po co ją wzmacniać syropami? Niepotrzebnie też producenci dodają tłuszcz palmowy czy konserwanty. Warto upewnić się, czy przekąska, którą damy do zjedzenia dzieciom nie zawiera tych składników. Dodatkową gwarancję dobrego składu mamy w wersji BIO owocowych smakołyków. Zawsze zachęcamy do dokładnego przestudiowania etykiety. Samo zapewnienie producenta w przekazie marketingowym, że dana przekąska jest owocowa i zdrowa niestety nie jest gwarancją dobrego składu. Najlepiej, jeśli przekąska lub batonik zawierają jedynie naturalne składniki, nie potrzebują dosładzania. Jeżeli już ktoś nie może się oprzeć bardziej słodkim wersjom owocowych przekąsek, to wybierzmy te słodzone czymś naturalnym, na przykład miodem, daktylami, jabłkami lub ich sokiem czy choćby bananami. Pamiętajmy, że owocowych smakołyków nie można jeść bez ograniczeń. Nawet jeśli mają dobry skład i nie zawierają dodanego cukru, to należy pamiętać, że same owoce zawierają naturalnie występujący cukier. W przekąsce, która powstaje z owoców, naturalnego cukru jest sporo, tym więcej, im owoc jest naturalnie słodszy. Tego naturalnego cukru na 100 gram produktu w przekąsce jest więcej, bo z owoców odparowała głównie woda. A więc tak powstała masa ma zdecydowanie więcej kalorii niż naturalny owoc. Taki owocowy smakołyk jest z pewnością lepszą alternatywą niż tradycyjne słodycze, ale jak w każdej diecie ważne jest umiarkowanie. Dlatego i z owocowymi przekąskami nie należy przesadzać. Jeśli dziecko nie przepada za owocami, może warto ich trochę przemycić w postaci owocowej przekąski.
Jakie owocowe przekąski z dobrym i naturalnym składem znajdziecie w naszej ofercie?
Zastanawiasz, które owocowe przekąski są warte spróbowania? Poniżej prezentujemy listę produktów z naszej oferty.Owocożelki Fruit Forest
Zdrowe, smakowite, owocowe żelki bez żelatyny? To możliwe! Pyszne owocożelki Fruit Bowl staną się ulubionym smakołykiem każdego żelkomaniaka. Nie zawierają cukru ani substancji słodzących tylko naturalnie występujące w owocach cukry. Owocożelki to źródło witamin i powód do uśmiechu. W naszej ofercie znajdziecie produkt o smaku. min. jabłkowym, malinowym oraz truskawkowym.Chrupki owocowe Crispy Bites Fruit Forest
Chrupki owocowe to pyszna przekąska, która jest źródłem potrzebnych organizmowi witamin. Chrupki Crispy Bites Fruit Forest występują pod postacią małych chrupeczek, które powstają z naturalnych składników takich jak jabłko czy malina oraz wzbogacone są ekspandowaną quinoą. Oczywiście w składzie nie ma dodanego cukru ani sztucznych wzmacniaczy smaku. Jest to w pełni naturalna przekąska, chętnie jedzona, przede wszystkim, przez dzieci. Ma swoich fanów również wśród dorosłych. Chrupki te mają naturalny, zdrowy skład, bez cukru, substancji słodzących, glutenu i żelatyny. Swój smak i kolor zawdzięczają naturalnym barwnikom i aromatom. Smakuj na zdrowie!Owocowy listek marki Porcja Dobra
Przekąski owocowe w postaci cieniutkich listków to wspaniała propozycja marki Porcja Dobra. Przyjemny w jedzeniu listek na bazie jabłek dostępny jest w wersji np. jabłkowo-jeżynowej, jabłkowo-śliwkowej i jabłkowo-truskawkowej. To bezglutenowa, w 100% owocowa przekąska w formie cienkiego batonika-listka. W jej składzie znajdziemy wyłącznie owoce. Produkt powstaje bez dodatku cukru, bez sztucznych dodatków i aromatów. Produkt polubią w szczególności dzieci, ale będzie również świetną alternatywą dla słodyczy dla osób dorosłych. Może być ponadto spożywany przez wegetarian i wegan, a także przez osoby uczulone na mleko i laktozę.Przekąski owocowo-bakaliowe Dobra Kaloria
Przekąski owocowo-bakaliowe Dobrej Kalorii to, przede wszystkim, bardzo krótki skład. To po prostu owoce, orzechy i nic, poza tym! Okrągły kształt batonika zachęca do jedzenia. Jego skład to suszone, sprasowane owoce i świeże, posiekane orzechy. To pyszna i zdrowa przekąska, która stanowi świetną alternatywę dla tradycyjnych słodyczy. Owoce suszone są w niskiej temperaturze, co pozwala na zachowanie wyrazistego smaku, wszystkich witamin i cennych wartości odżywczych. Zachęcamy do spróbowania wersji morelowo-orzechowej oraz owocowo-orzechowej z cynamonem. 
Batony owocowe Tropics
Kulki Owocowe lub batoniki owocowe Tropics to kolejne w naszej bogatej ofercie przekąski owocowe. Ponieważ cenimy produkty bez dodatku cukru, nie znajdziesz jego dodatków produktach marki Tropics. Tropics to smakołyki z bardziej egzotycznych owoców takich jak mango, markują czy ananas. W wersji BIO znajdziemy wyłącznie ekologiczne owoce. Jest to doskonały produkt dla tych, którzy chętnie sięgają po smaczne przekąski, jednak świadomie wybierają ich zdrowsze, pozbawione szkodliwych dodatków wersje. Fakt, że mamy tu do czynienia z produktem ekologicznym sprawia, że batoniki i kulki Tropicks doskonale sprawdzą się również jako pożywna, bezpieczna przekąska dla dzieci.Atrakcyjna przekąska Bob-Snail w kształcie charakterystycznie zawijanego paska
Bob-snail to przekąska przygotowana z naturalnych owoców, oczywiście również bez dodawania cukru, ani konserwantów. Do produkcji wykorzystano najlepsze owoce takie tradycyjne owoce jak jabłko, malina, wiśnia, gruszka, borówka, jak i te bardziej egzotyczne jak mango i cytryna. Dodatkowo smak podkręca marchewka, dynia i burak. Owoce (i warzywa) zostały przetarte, a następnie powoli upieczone w niskiej temperaturze. Taki proces pozwala na zachowanie większości witamin i minerałów, niezbędnych dla zdrowia i dzieci i dorosłych. Wszyscy wiemy, że warto możliwie często zastępować dzieciom tradycyjne słodycze znacznie zdrowszymi zamiennikami. Będzie to łatwiejsze z przekąską Bob-Snail, bo jest nie tylko bardzo smaczna, ale również gwarantuje odrobinę radości. Ze względu na swój nietypowy dla słodyczy długi kształt rozwijalnej wstążki, może być także źródłem zabawy.Ośmiorniczki owocowe Fruit Bowl
Batoniki owocowe Ośmiorniczka Fruit Bowl z maliną lub truskawką to smaczne, ale i zabawne w jedzeniu przekąski, które znajdą swoich zagorzałych fanów wśród dzieci, niemal w każdej grupie wiekowej. Batonik można łatwo rozdzielić i dzięki temu powstaje charakterystyczna ośmiorniczka. Forma ośmiorniczek pozwala na zabawę podczas jedzenia. Co najważniejsze, owocowe ośmiorniczki nie zawierają cukru ani substancji słodzących, glutenu, żelatyny (produkt jest w pełni wegański).Owoce liofilizowane
Liofilizacja to proces przetwarzania żywności, w ramach którego usuwana jest wody z produktu spożywczego. Proces ten jest możliwy dzięki niskiej temperaturze, nawet do -50°C. Zaletą procesu liofilizacji jest to, że dzięki niemu żywność doskonale się przechowuje i nie potrzebuje do zachowania swoich walorów używania konserwantów, wzmacniaczy smaku oraz barwników. Liofilizowana owoc zachowuje prawie te same witaminy i minerały co świeży odpowiednik. Technologia ta pozwala zachować smak, aromat oraz w dużej mierze kształt owocu. Owoce liofilizowane, ze względu na wymagającą technologię są dość drogie, ale ich smak rekompensuje tę niedogodność. Liofilizowane owoce smakują doskonale jako przekąska, świetnie też pasują jako dodatek do jogurtu.
Suszone owoce
Suszone owoce to kolejna bardzo prosta, ale i smaczna propozycja, która może zastąpić tradycyjne słodycze. Ich naturalna słodkość może być wykorzystana jako przekąska, ale również jako naturalne i zdrowe źródło cukru w wypiekach. Zawierają wiele witamin i składników mineralnych, które działają korzystnie na prace naszego organizmu podobnie, jak ich wersja naturalna. Zaletą suszonych owoców jest ich ogromna różnorodność oraz dość prostota technologia ich produkcji. Z łatwością sami możemy sami suszyć owoce. Jeśli nie mamy czasu tego robić albo jesteśmy ciekawi mniej dostępnych smaków, możemy poszukać wśród produktów BIO ciekawych i smacznych suszonych owoców, takich jak mango, czy morwa biała.Te i wiele innych przekąsek owocowych znajdziesz na naszej stronie fiia.pl. Zachęcamy do zastąpienia słodyczy owocami w różnej, co do kształtu i smaku, formie. Owocowe przekąski dostarczają nie tylko witamin, minerałów i błonnika, ale wiele zabawy. Czasem łatwiej zachęcić dziecko do spróbowania owoców w formie batonika owocowego, ale należy pamiętać, żeby nie zastąpiły one owoców całkowicie. Ważne, by jak przy każdym jedzeniu uważać z ich ilością. Owoce mają naturalne cukry i jest ich całkiem sporo, dlatego nie należy z nimi przesadzać.
